プチ断食 ダイエット

プチ断食と単品ダイエットその特徴と違い

りんご

単品ダイエットには、りんご、バナナなどが有名です。
このダイエットは、その一品目だけを食べて痩せる事を目指します。
しかし単品ダイエットは一品目しか食べないので、非常に栄養が偏ってしまうのです。
過度にこのダイエットを継続していくと、たとえ痩せる事ができたとしても、健康被害が発生する事があります。
栄養失調や骨粗しょう症などの危険性もはらんでおり、単品ダイエットを継続していくことは実は非常に危険なのです。

 

一方プチ断食ダイエットは酵素液を用いてダイエットが実践されます。
プチ断食で用いられる酵素液は、緑黄色野菜や果物を凝縮発酵した健康食品なのです。
酵素液には人間が一日に必要な栄養素を充分含んでいます。
そのため食事を一切口にせず、酵素液だけを飲みプチ断食ダイエットしても、栄養失調になったり骨粗しょう症の心配が一切ないのです。

 

>>1日のビタミン推奨摂取量もラクラク補える酵素液はベジーデル<<


 

単品ダイエットと酵素液プチ断食ダイエットの大きな違いは、健康被害が懸念されるか、されないかという点にあると言えるのです。
しかしどちらのダイエット法も、普通の人間の食生活に相反する行為であることに間違いはありません。
どちらのダイエットも数ヶ月という長期に渡り継続してしまうと拒食症といった摂食障害に陥ることになってしまうのです。
そのため酵素液を用いてプチ断食するにしても、無理のない程度にはじめ1〜2日実践する程度にとどめておいた方がよいと言えるのです。
プチ断食ダイエット実践後は、胃が小さくなっているて太りにくい体へと変化している最中なので、過度に食べ過ぎないことに注意して生活すれば、それ以上太ることが無く、スリムな体型を維持する事ができます。
やり方を間違わなければ健康的にダイエットができるので酵素液を使ったプチ断食はオススメです。

 

酵素液を使ったプチ断食 あなたはどの方法がいい?

短期集中プチ断食


出来るだけ早く痩せたい!
空腹はある程度我慢できる!というプチ断食上級者にオススメダイエット方法。

高いデトックス効果もあるので体内リセットで老廃物を根こそぎ排出できる!?

詳細

 

週末一日プチ断食


1日だけの断食なら我慢できる!といったプチ断食中級者向きなダイエット方法。

お仕事がお休みの週末を利用して気軽にプチ断食ができるので、毎週続けてカラダをリフレッシュ!

詳細

 

毎日プチ断食


丸1日の断食なんて私には無理っ!というプチ断食初心者には嬉しいじっくりコツコツ型のダイエット方法。

1日1回の食事を酵素液に置き換えるだけなので空腹感はほとんどナシ!

詳細


このページの先頭へ戻る